预防流感健康科普小知识
发布时间：
2024-11-26
来源：
流感是流行性感冒（influnenza）的简称，属于“丙类传染病”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
突然爆发，传染快，造成不同程度的流行，具有季节性等特点，春冬季为主。
流感患者可以表现为发热(甚至≥39℃的高热）、咳嗽、肌肉和关节酸痛、乏力、头痛、咽痛、鼻塞以及结膜充血等症状。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。流感病毒既能通过打喷嚏和咳嗽等飞沫直接传播感染，又能经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或者间接感染，还能接触被病毒污染的物品而接触感染。在学校、拖幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。感染后通常可有1-3天的潜伏期。
流感属于自限性疾病，在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退，出现流感症状后，如果一般情况尚可，可以居家观察，适量多饮水，健康饮食，保证睡眠，期间要注意开窗通风，与家人保持距离，注意咳嗽礼仪，咳嗽或者打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻，外出时戴好口罩。
如果出现高热、体温超过38.5℃，伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院就诊。
1、流感病毒最主要的传播方式是飞沫传播，因此预防流感最主要的是防飞沫，咳嗽礼仪就显得尤为重要。
2、保持良好的卫生习惯，勤洗手。
3、保持健康的日常生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息。
4、居住环境勤通风，避免近距离接触有流感样症状患者，流感季节少去人群聚集场所。
5、去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。由于流感病毒会变异，因此流感疫苗的成分也会每年有所调整。
知晓了流感的知识，就可以科学地看待和防治流感。让我们放下恐慌，以健康和活力迎接每一天吧！
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